Hoy en día, muchas gafas de sol se comercializan como si ofrecieran un filtro de luz azul, pero ¿realmente bloquean la luz azul? En resumen: no todas las gafas de sol bloquean la luz azul, y la mayoría de las gafas de sol comunes no están diseñadas para ese fin. La mayoría de las gafas de sol comunes no bloquean eficazmente la luz azul de las pantallas digitales, aunque pueden ofrecer cierta protección contra la luz azul emitida por el sol.
¿Qué es la luz azul?
La luz azul se refiere a la luz visible de alta energía con longitudes de onda entre 400 y 500 nanómetros. La fuente principal de luz azul es el sol, pero también la emiten dispositivos digitales (teléfonos inteligentes, computadoras, tabletas), luces LED y luces fluorescentes. La luz azul se puede dividir en dos categorías:
Luz azul violeta (400-455 nm) : La porción de alta energía que puede ser potencialmente dañina
Luz azul turquesa (450-500 nm) : luz de menor energía que afecta los ciclos de sueño-vigilia.
¿Pueden las gafas de sol bloquear la luz azul?
No todas las gafas de sol bloquean la luz azul. Están diseñadas principalmente para bloquear los rayos ultravioleta (UV), no necesariamente la luz azul. Mientras que los rayos UV (por debajo de 400 nm) son invisibles y dañinos para los ojos, la luz azul (400-500 nm) forma parte del espectro de luz visible e incluye longitudes de onda tanto beneficiosas como potencialmente dañinas.
Entonces, ¿las gafas de sol ayudan con la luz azul?
Sólo las gafas de sol con filtros tintados específicos (como ámbar o amarillo ) pueden ofrecer una protección eficaz contra la luz azul.
¿Las gafas de sol polarizadas bloquean la luz azul?
Las gafas de sol polarizadas pueden bloquear algunas longitudes de onda de la luz azul, pero no se debe confiar en ellas para protegerse de ella. Los lentes polarizados están diseñados específicamente para reducir el deslumbramiento bloqueando las ondas de luz horizontales, no para filtrar la luz azul.
¿Qué gafas de sol podrían bloquear la luz azul?
Las gafas de sol con bloqueador de luz azul tienen ciertos tintes de lentes:
Lentes amarillas y ámbar
Lentes amarillas : filtran aproximadamente el 60-70% de la luz azul
Compre gafas de sol con lentes amarillas para bloquear la luz azul—DEMETER
Compre gafas de sol con lentes amarillas para bloquear la luz azul—ARROWS
Lentes ámbar : Puede bloquear hasta el 100% de la luz azul en el rango de 400 a 500 nm.
Las gafas de sol con lentes color ámbar brindan el mejor equilibrio entre protección contra la luz azul y mantienen la percepción del color.
Compra gafas de sol con lentes ámbar para bloquear la luz azul—Gothic
Compra gafas de sol redondas naranjas para bloquear la luz azul—HESTIA
Lentes naranjas y rojas
Las gafas de sol con lentes naranjas bloquean aproximadamente el 95% de la luz azul.
Compra gafas de sol cuadradas naranjas para bloquear la luz azul—WHISKE R
Compra gafas de sol naranjas de ojo de gato para bloquear la luz azul: M4 ELATION C2
Compre gafas de sol con protección naranja para bloquear la luz azul—T4 Industry
Lentes rojos
Las gafas de sol con lentes rojas pueden bloquear hasta el 98 % de la luz azul. Son más efectivas para usarlas por la noche y protegerte del sueño.
Compra gafas de sol de espejo rojo para bloquear la luz azul: AVA ZERO
Compra gafas de sol de espejo rojo para bloquear la luz azul: CIR ZERO
Lentes marrones
Las gafas de sol marrones o ámbar pueden ayudar a bloquear la luz azul. Realzan los colores cálidos y mejoran el contraste.
Compre gafas de sol con lentes marrones para bloquear la luz azul—EAGLE
Compre gafas de sol Havana para bloquear la luz azul—DAMAR
Compra gafas de sol con lentes marrones para bloquear la luz azul—MYTHPUNK
Al comprar gafas de sol con filtro de luz azul:
No confíes únicamente en gafas de sol con lentes oscuros o en precios elevados.
Verifique las especificaciones y certificaciones del producto y utilice pruebas simples si es necesario.
Considere usar gafas de sol con bloqueador azul si desea protección total en entornos al aire libre.
Cómo identificar gafas o gafas de sol que bloquean la luz azul
1. Busque certificaciones o informes de laboratorio
Las marcas confiables de gafas de sol con protección contra la luz azul suelen ofrecer pruebas o certificaciones de terceros. Busque:
CE (norma de seguridad europea)
Registrado por la FDA (estándar de EE. UU.)
ANSI Z80.3 (norma estadounidense para gafas de sol)
2. Utilice una herramienta de prueba de luz azul
Muchas marcas de gafas ofrecen un kit de prueba de luz azul, que incluye una tarjeta de prueba y una linterna. Puedes usarlo de la siguiente manera:
Pasos:
Ilumine la tarjeta de prueba sin lentes con la luz azul: verá un brillo azul brillante.
Coloca tus gafas de sol entre la luz y la tarjeta.
Si las lentes reducen o bloquean significativamente el brillo azul, están funcionando.
Consulta el vídeo tutorial para ayudarte.
Prueba de gafas con filtro de luz azul
Si no tienes una tarjeta de prueba, puedes:
Ilumine una superficie blanca (por ejemplo, papel o pared) con la linterna azul y compruebe si la lente atenúa la intensidad del azul.
Busque un ligero cambio de color o brillo reducido a través de la lente.
Además de las gafas y gafas de sol que bloquean la luz azul, ¿existen otros métodos eficaces?
Posicionamiento de la pantalla: Mantenga la distancia y el ángulo adecuados
Considere gafas de sol con lentes de color ámbar o marrón para filtrar la luz azul.
Lentes polarizadas para reducir el deslumbramiento en condiciones de mucha luz.
Conclusión
Aunque muchas gafas de sol son excelentes para bloquear los rayos UV y reducir el deslumbramiento, no todas bloquean la luz azul. Para proteger sus ojos de la luz azul dañina, especialmente de las pantallas o entornos con mucho deslumbramiento, asegúrese de elegir gafas de sol con protección contra la luz azul verificadas.
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